暑中お見舞い申し上げます。

いよいよ本格的な夏を迎え、
すべてが活き活き活動する時期ですね。

私たちの体はホメオスタシスが働いて、
体調を24時間維持されています。

健康のサーモスタットが働いて、
血圧、体温、脈拍など生命維持に
必要が根本にあります。

それらを適切に維持するためには、
衣・食・住が大切になります。

どんな洋服を着ているか、それだけで
その人の状態が分かるといいます。

素材、色調、などから健康状態も推察
できるといいます。

食も栄養のバランスを保つことが
大切ですね。

余り、マニアックになり、拘ることも
どうかと思っています。

住居も部屋の温度から住みやすさなど、
その人らしい生活環境が大切ですね。

バランスで大切なのは、交感神経系と
副交感神経系のバランスです。

この二つはシーソーの様に動いて
いますので、このバランスが取れていると、
体調は良好に保たれています。

無理をするとどこかでその代償を
体が教えてくれます。

今回、コロナに罹ったのも、
心身のバランスが悪く、
体力を消耗していたからですね。

オンラインで好きな時に
「​前世一日ワークショップ​」を体験して
みませんか。

日常では気づかないご自分を発見
できますよ。

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