おはようございます。
今朝はどんよりですね。

朝から頭の中をいっぱいに
したくないですね。

空間を作る。

そのためには静かに、思考を
使わない。

そして、意識を体に向ける。

それには呼吸を使うと、
自分の中心、丹田やハートに
意識が向く。

私たちが体に意識を向けている時、
その意識は潜在意識につながる。

雑念が湧いてきても、
そのままにしていると、やがて
過ぎ去って行く。

そんな時間が貴重だ。

私は5分間、CHIフラクタルバイオアナリシス
で測定すると、自律神経、ホルモンバランス、
脳波の状態などが数値化してわかる。

その様な器機を用いなくても、
5分間でも呼吸と体に意識を
向けることで、自然と体の、神経・免疫・ホルモン
のバランスは整えられる。

意識に興味のある方は
12月27日20時からの​催眠の話し​に
いらして下さい。