一瞬の間。

言葉を発する前の一瞬。

その時間は測れないほど、
短い。

言葉は自然に出て来る。

通常の会話では、
一々、話の内容を吟味しない。

その言葉が出た後で、
思考が付いて来る。

「ああ～あんなことを言ってしまった」

と後悔の思いが湧いて来る。

そんな経験はないだろうか。

それは思った以上に多い。

そして、自分自身にレッテルを貼る。
「自分はこんな人間なんだ」と。

言葉と思考の間に一瞬の間を
置く。

自分の発した言葉でも、
人から聞いた言葉でも、

反射的に反応するのではなく、
一瞬の間を置くことで。

決めつけや、ジャッジすることなく、
あるがままを受け入れやすくなる。