おはようございます。

今、この時間、意識をどこに置いて
いますか。

読むことに意識を向ければ、今、この時に
いられます。

ところが、直ぐに思考が入って来て、
昨日のことが思い浮かんだり、
今日の予定を考えたりします。

何も考えずに「今、この時」にいるのが、
難しいですね。

そう、今この時にいることは
「剣の刃を渡る」くらい難しい事と
言われている。

今の時間しかないのに、今の時間を
生きられない。

思考を過去と未来に飛ばしてしまう。

今、この時には悩みもない。

静かな時間と共にいられる。

呼吸に意識を向けて、
源泉との一体感を感じる。

そうすれば、悩みの原因である
「エゴ」から解放される。

今日も穏やかに過ごそう。

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