夏の朝は好きだ。

夏人間かもしれない。

朝、心拍変動を測定する。

どの位集中できたか、
耳たぶにセンサーを付けると
測定できる。

それが点数で見える。

コヒーレンスの状態が把握できる。

コヒーレンスとはメンタルトレーニングの
一つです。

ストレスを感知すると、脳の視床下部という
組織から信号がでます。

それにより、自律神経系（交感神経ち副交感神経）
に影響して心のリズムが乱れます。

心拍リズムを整えることにより、
心身ともに落ち着いた状態になります。

副交感神経が優位な状態になると、
潜在意識が働く状態になります。

私たちが潜在意識につながることは、
右脳が優位の状態になります。

右脳が優位だと、あれこれ理屈で
考える時間が少なくなります。

その代わりに、感覚や感情に
意識が向きやすくなりまう。

正しい、間違っている考え方から、
心地よいか、感じが悪いかが
判断基準になります。

8月25日（日),世界的な心理療法家である
トリシア・カエタノさんによる
「​多次元アプローチ自己統合ワークショップ​」
です。
レジェンドに出会える絶好の機会です。