ゾーンやフローをいかに使うか。

ゾーンとは運動の時によく使われ、
フローは精神面でしばしば用いられる。

時間を気にしている時には、
これらの状態には入れない。

なぜなら、フローやゾーンとは、
潜在意識につながって、時間を
忘れている状態なんだ。

潜在意識につながっている時には、
時間の感覚に乏しい。

何でも、好きなことでも仕事でも、
熱中している時には時間が経つのも
わすれてしまう。

この状態は自己催眠状態であり、
潜在意識の脳の処理能力は顕在意識に
比べて、比較にならないほど速い
そうだ。

目的地に新幹線で行くのと、
普通列車で行く違いのようだ。

その為に必要なものは
何だろうか？

それは、集中が必要となる。
集中することにより潜在意識が
活用できる。

その集中力を養う手段として、
瞑想やマインドフルネスがある。

自己催眠を使って、
我を忘れて効率よく過ごそう。

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