今日は祭日なのだ。

最近は週末にセミナーなどをしているので、
曜日の感覚がよくわからなくなっている。

勤務をしていた時には、原則として
土・日などは休みだった。

それが、ずれてくると自分の
感覚にもずれがある。

生活のリズムが狂ってくる。

日常生活で大切なのは、

１）生活のリズム（サーカディアンリズム）
２）食生活
３）睡眠
４）運動
５）デットックス
６）ストレスの少ない生活
７）カフェインを取り過ぎない
８）有害金属、電磁波の影響

これらをバランスが大切ですし、
心身の恒常性を保つ上でも維持する
必要がある。

普段、当たり前だと思っていることが、
そうでなくなる。

その時になって初めて気づく。

病気もそうだ。風邪を引くくらいなら
まだしも、入院となると影響は大きい。

失って初めてその大切さを
気づく事は多々ある。

そのためには、日ごろから
起きることは起きる。

何が起こるかわからないが、
起きることを受け入れる心がまえが
大切なんだ。

11月24日（木）は西田美樹子講師による
オンランの「​前世一日ワークショップ​」があります。
https://ihcsaimin-c.com/seminar/2022-11-24/
どなたでも前世を体験できる会です。

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