あなたの強みは何ですか。

2023.4.18 ブログ催眠療法医療情報

病気になると気持ちが折れる
傾向にある。

それは普通にみられる。

この気持ちは回復するには、
どうするか。

これを克服するには
いろいろな方法がある。

その一つは、生きて来た
個人史の中で、自分の強みを
発見すること。

人生の中で、５～１０個くらいの
印象的な出来事を時系列に書いてみる。

そこで思い出される、出来事は
マイナスのことが多い。

楽しい思い出も無論あるだろう。

だが、辛い、悲しい、苦しいと思えた
その出来事を振り返ると、そこには
誰もが乗り越えてきた力が必ず
ある。

それを見いだすことで、
今の状況から脱出する手がかりがある。

ここまで生きて来たのだから、
それを見つけると自分の内側から
勇気が湧いてくる。

その答えは当然ながら、
一人ひとり異なる。