家屋の間にまさに夕陽が沈もうと
している。

私たちのこころはこの家並みの
ように、太陽を見えなくしている。

ほんの一瞬、太陽を見る。

そこに意識を集中すると
雑念は消える。

それも、束の間のできごと
なんだ。

多くの時間はこの家並みの
様な考える心で太陽を見て
いない。

静かに腹式呼吸をして、
丹田に意識を集中する。

すると、雑念はおとなしくなり、
太陽、宇宙の源につながる。

そこには、ただ、肉体を持った
存在がいるだけだ。

今日も一日あるがままに、
我を忘れて今の時間に、
意識を留めよう。