アジサイの季節になりました。

先ず、少しでいいので試してみませんか。

軽く目を閉じて深呼吸をするたびに、次第に、

体の中から緊張が解き放たれていきます。

この瞬間、あなたはトランス状態に入りつつあります。

トランス状態は、私たちの心と体が完全にリラックスし、

意識が内側に向かう、普段体験しない状態です。

でも、決して難しいことではないのです。

それは、日常の雑念から解放され、

心の奥深くにアクセスすることができるこの状態は、単純でも、

自己探求や癒しにおいて非常に強力なツールとなります。

日々の雑念から解放されて、

頭が何も考えられない状態なのです。

この時、私たちは宇宙につながれるのです。

自我は静かになり、意識は自然と「大いなる存在」に

誰もがつながれるのです。

そこから、直観、インスピレーションを受け取れます。

では、どのようにしてトランス状態に入るのでしょうか？

まず、静かな場所を見つけてリラックスしましょう。

深呼吸を繰り返し、体の緊張を解きほぐしていきます。

次に、特定のイメージや言葉に集中することなのです。

例えば、波の音が静かに岸辺に打ち寄せる様子を想像するのも効果的です。

心の中で「リラックス、リラックス」と繰り返すことで、

自然と深い安らぎを感じることができます。

あるいは、呼吸に意識を向け続けることで、

この状態は達成されます。

自然の中のイメージや言葉に意識を集中される

ことで、思考や判断から解放されます。

決して、難しい事ではなく、

やろうと思えばだれにでも可能です。

しかも、5分くらいの日常の習慣で

十分なのです。

ある女性の事例を紹介しましょう。

彼女はストレスの多い仕事と家庭の間で常に忙しく、

心身共に疲弊していました。

ある日、彼女はトランス状態に入る方法を学びました。

毎晩寝る前に深呼吸をし、

心地よい光の中に包まれるイメージを持つことで、

彼女は次第に深いトランス状態に入ることができました。

それを日々続けることで、その結果、

彼女は心の平穏を取り戻し、

日々のストレスに対処する力が増したのです。

トランス状態は、私たちの内なる世界とつながり、

心と体のバランスを整えるための鍵です。

まるで、内なる庭に水を与え、

美しい花を咲かせるようなものです。

この状態を定期的に体験することで、

私たちは自己の深層に触れ、

真のリラクゼーションと癒しを得ることができます。

リラックスしたい瞬間に、

ぜひトランス状態への自らの誘導を試してみてください。

心の中の静かな森で、

自分自身と深く向き合う時間を持つことで、

新たな発見と安らぎが待っていることでしょう。

潜在意識につながるのが催眠療法。
6月11日（火）20時、
「​催眠療法はじめての一歩​」を
予定しております。

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