潜在意識とは何か？

改めて潜在意識について書いてみます。

私たちの心には、大きな氷山のような存在があります。

氷山の一部の１０％くらいは海面に顔を出し、

私たちの日常生活や思考を支配しています。

これが顕在意識と言われています。

しかし、氷山の大部分、９０％以上は水面下に隠れており、

私たちが普段気づかない場所で重要な役割を果たしています。

この見えない部分こそが、潜在意識なのです。

潜在意識は、私たちの記憶、感情、信念、そして習慣の宝庫です。

例えば、子供の頃に学んだ自転車の乗り方や泳ぎ方、友人との楽しい思い出、

辛い経験、これらはすべて潜在意識の中に深く刻み込まれています。

ふと思い出した小さい頃に、川で釣りをしていた小学生時代。

母に連れられ川遊びをしたあの頃。

意識的には忘れてしまったかもしれませんが、

潜在意識はそれらをしっかりと保持しており、

必要なときに引き出すことができるのです。

ある日、あなたが忙しい仕事の合間にふとした瞬間、

懐かしい曲を耳にしました。

突然、その曲に関連する過去の思い出が鮮やかによみがえり、

当時の感情が溢れ出す経験をしたことはありませんか？

小さい頃、夕方になるとカラスが群れをなして、

山を目指して戻ってくる光景をいつも見ていました。

ですから、その頃を思い出すと「7つの子」のメロディが

自然に浮かんできます。

これは、潜在意識がその曲をきっかけに過去の記憶を呼び起こした瞬間です。

潜在意識は私たちの過去の経験をすべて保存し、

それを適切なタイミングで表面化させる力を持っています。

また、潜在意識は私たちの行動にも影響を与えます。

例えば、緊張している場面で自然と深呼吸をしてリラックスする方法をとるのも、

潜在意識の働きです。

私は緊張する場面になるとなぜか「あくび」が出るのです。

きっと呼吸が浅くなり酸欠状態を潜在意識でカバーしてくれるのです。

これは以前にリラックスするための方法として学んだことが、

潜在意識に記憶され、自動的に反応として現れたのです。

潜在意識は、私たちが普段気づかないうちに多くの決定や行動に影響を与えています。

私たちは意識していないかもしれませんが、

潜在意識は私たちの人生をより良い方向へ導く重要な力です。

潜在意識をうまく使う方法は、思考を少なくして、

直感を感じることも一つの方法ですね。

この潜在意識を理解し、うまく活用することで、

私たちは自分自身をより深く理解し、

望む人生を創り上げることができるのです。

潜在意識につながるのが催眠療法。
6月11日（火）20時、
「​催眠療法はじめての一歩​」を
予定しております。